THÔNG TIN Y HỌC

Những nguyên nhân gây stress không nên bỏ qua

Stress làm ảnh hưởng khá lớn đến cuộc sống của mỗi người. Nguyên nhân gây stress là những điều mà bạn có thể đang phải đối mặt. Để ngăn chặn tác hại của căng thẳng (stress) đến công việc, sức khỏe tinh thần lẫn thể chất phải biết rõ và kiểm soát được nguyên nhân. […]

Những điều cần biết về căng thẳng thần kinh (Stress)

Căng thẳng stress ngày càng phổ biến khi chúng ta gặp phải những áp lực trong công việc hay những sinh hoạt thường ngày. Những hệ lụy do nó mang đến khiến cho tinh thần suy sụp, sức khỏe ảnh hưởng ít nhiều, cuộc sống trở nên mất cân bằng. Bạn có biết, căng thẳng (stress) ảnh […]

5 cách giúp giảm căng thẳng ngay lập tức.

Căng thẳng là điều mà không ai mong muốn, nhưng để làm giảm bớt, hạn chế ảnh hưởng của nó thì hoàn toàn có thể. Một nụ vười sảng khoái, một ly nước hoa quả hay việc hát hò sẽ làm bạn giảm căng thẳng và tập trung vào công việc tốt hơn. Xã hội […]

Triệu chứng mệt mỏi kinh niên – căn bệnh ít được để ý

Kiệt sức, mất ngủ, đau đầu, mất trí nhớ; mệt mỏi đến mức khó thực hiện nổi các công việc thường ngày. Trước đây những người kêu ca về các triệu chứng này thường bị cho là có bệnh tưởng. Ngày nay, các nhà nghiên cứu Anh – Mỹ khẳng định đây là một căn […]

Dấu hiệu cơ thể bạn đang mệt mỏi.

Ngoài yếu tố bệnh lý, các chuyên gia sức khỏe cho rằng, nguyên nhân mệt mỏi thường bắt nguồn từ sự mất cân bằng trong cuộc sống, bao gồm yếu tố tinh thần cùng với việc ăn, ngủ, làm việc, nghỉ ngơi và sinh hoạt… Nếu một người mắc chứng mệt mỏi nhưng ở vào […]

Mệt mỏi & kém tỉnh táo là do đâu?

Nếu cơ thể bạn thường xuyên bị mệt mỏi, hãy lưu ý vì nguyên nhân mệt mỏi có thể xuất phát từ một trong các trường hợp dưới đây. Thiếu hụt vitamin Thiếu vitamin B12: Vitamin B12 giúp tế bào thần kinh và hồng cầu khỏe mạnh. Thiếu vitamin B12 sẽ khiến cơ thể bạn […]

Phòng tránh và hạn chế tác hại của Stress

Stress vốn là một thuật ngữ tiếng Anh dùng trong vật lý học để chỉ một sức nén mà vật liệu phải chịu đựng. Ðến thế kỷ thứ 17, stress được dùng với nghĩa để chỉ một sức ép hay một xâm phạm nào đó tác động tới con người gây ra phản ứng căng […]

Bí quyết để tránh xa Stress mỗi ngày

Khi ta gặp phải những vấn đề khó chịu về tâm lý thì sẽ có hại cho toàn bộ cơ thể. Vì thế việc cân bằng về tâm lý và thể chất là điều rất quan trọng để đứng vững trước sóng gió của cuộc sống. Sau đây là các cách giúp bạn phòng tránh […]

Sản phẩm không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh

Hiệu quả khác nhau tùy cơ địa từng người