Cảnh báo một số thực phẩm gây suy giảm trí nhớ

Thực phẩm gây suy giảm trí nhớ nào mà bạn cần biết? Dưới đây là một số loại mọi người nên tránh

1. Thức ăn chứa nhiều cholesterol

 

thực phẩm gây suy giảm trí nhớ

   Các chế phẩm từ sữa chứa nhiều cholesterol là thực                             phẩm gây suy giảm trí nhớ

Thực phẩm gây suy giảm trí nhớ có thể kể đến đồ ăn chứa nhiều cholesterol gây ảnh hưởng không tốt đến não bộ, đặc biệt khi các cholesterol xấu phát triển sẽ thu hẹp và làm tắc mạch máu trong đó có cả mạch máu não. Nếu mắc phải vấn đề này, lượng ôxy lên não sẽ giảm gây nên chứng suy giảm trí nhớ nhưng nặng hơn thì sẽ gây nên đột quỵ, sa sút trí tuệ. Cần hạn chế ăn các thực phẩm chứa nhiều cholesterol như lòng đỏ trứng, các chế phẩm từ sữa, các loại thức ăn nhanh và thức ăn chế biến sẵn…

2. Các đồ ăn có vị chua là thực phẩm gây suy giảm trí nhớ

thực phẩm gây suy giảm trí nhớ

 thực phẩm gây suy giảm trí nhớ có thể kể đến là đồ ăn                                        có vị chua

Vitamin C có trong các thực phẩm như chanh, cam, dưa muối… giúp tăng cường sức đề kháng nhưng nếu ăn quá nhiều thực phẩm này gây mất cân bằng lượng axít trong cơ thể gây ảnh hưởng đến chức năng của não bộ làm suy giảm trí nhớ, kém tập trung.

3. Đồ ăn có nhiều muối

thực phẩm gây suy giảm trí nhớ

Đồ ăn quá nhiều muối là thực phẩm gây suy giảm trí nhớ

Muối là thành phần không thể thiếu trong cơ thể con người, các thức ăn cần có muối để tăng thêm hương vị. Tuy nhiên lạm dụng muối trong chế biến đồ ăn lại mang lại hậu quả khôn lường, nó có thể là cách nhanh nhất làm tổn thương não bộ gây nên tình trạng suy giảm trí nhớ, sa sút trí tuệ. Trong muối có thành phần là natri rất quan trọng với cơ thể trong việc cân bằng dịch, giúp các tế bào hấp thụ tốt các chất dinh dưỡng cần thiết. Nhưng nếu hàm lượng natri này quá nhiều dẫn tới dư thừa và tích tụ trong cơ thể gây nên chứng huyết áp cao dẫn đến đột quỵ, đau tim, bệnh thận và suy giảm trí nhớ.

4. Các thức uống chứa cồn

thực phẩm gây suy giảm trí nhớ

thực phẩm gây suy giảm trí nhớ là những đồ uống có cồn

Các đồ uống như rượu bia có các chất kích thích, gây nghiện làm ảnh hưởng đến khả năng nhận thức, ghi nhớ cũng như hoạt động của con người. Một lượng nhỏ rượu bia hàng ngày có thể kích thích não bộ nhưng sử dụng quá nhiều và liên tục khiến các chất này tích tụ lâu dài sẽ gây ức chế, tê liệt hoạt động của não bộ. Có nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng kích thước não bộ của người nghiện rượu nhỏ hơn và khả năng ghi nhớ cũng kém hơn so với những người không uống rượu.

5. Đồ ăn chiên rán, nhiều dầu mỡ

thực phẩm gây suy giảm trí nhớ

thực phẩm gây suy giảm trí nhớ là đồ ăn có nhiều dầu                                            mỡ

Thực phẩm được chế biến ở nhiệt độ cao, đặc biệt là chế biến theo kiểu chiên rán sẽ sản sinh hàm lượng chất oxy hóa cao, các chất này vào trong cơ thể sẽ gây ảnh hưởng không tốt thậm chí làm rối loạn hệ thống trao đổi chất của cơ thể, thúc đẩy quá trình lão hóa các tế bào, trong đó có cả tế bào não gây suy giảm trí nhớ, sa sút trí tuệ.

6. Đường tinh chế là thực phẩm gây suy giảm trí nhớ

thực phẩm gây suy giảm trí nhớ

đường tinh chế là một trong những thực phẩm gây suy                                          giảm trí nhớ

Đường tinh chế khi ăn quá nhiều khiến cơ thể không hấp thu hết sẽ gây hại cho cơ thể. Đường Fructose còn gây một tác hại lớn đến não làm não không kiểm soát được lượng thức ăn đi vào cơ thể gây nên rối loạn trao đổi chất, béo phì. Nếu ăn các thực phẩm chứa nhiều đường fructose kéo dài sẽ gây ảnh hưởng đến khả năng tiếp nhận và ghi nhớ thông tin của não. Để hạn chế tác dụng của fructose các bạn có thể bổ sung thêm omega 3 tạo lá chắn giúp giảm tác hại của đường đến các tế bào não. Ngoài ra đường tự nhiên đến từ các hoa quả ngọt cũng ít gây hại cho cơ thể.

7. Thực phẩm bị nhiễm độc

Thực phẩm gây suy giảm trí nhớ

Thực phẩm gây suy giảm trí nhớ là những thực phẩm bị                                       nhiễm độc

Các thực phẩm tôm cá, thịt, rau củ quả bị nhiễm chất kích thích, thuốc trừ sâu quá mức cho phép cũng gây ảnh hưởng không tốt đến não bộ. Các chất độc tích tụ trong thời gian dài gây các bệnh như ung thư hoặc suy giảm trí nhớ kể cả ở người già lẫn người trẻ.
Trên đây là một số thực phẩm có nguy cơ gây suy giảm trí nhớ cao mọi người cần hạn chế sử dụng, đồng thời rèn luyện sức khỏe bằng cách thường xuyên tập thể dục thể thao để có sức đề kháng tốt, hạn chế mọi bệnh tật.

ĐĂNG KÍ MUA HỘ TRÍ VƯƠNG CHÍNH HÃNG

Hãy dùng HỘ TRÍ VƯƠNG 4 viên/ngày/chia 2 lần. Bạn sẽ thấy ngay hiệu quả sau 2-3 tuần sử dụng. TRÍ NHỚ ĐƯỢC CẢI THIỆN RÕ, TỈNH TÁO VÀ KHẢ NĂNG TẬP TRUNG TỐT HƠN, ngăn chặn được nguy cơ bị Alzheimer sau này.
Sản phẩm nguồn gốc thiên nhiên và được công nhận hiệu quả bởi các chuyên gia đầu ngành.

ĐẶT HÀNG HỘ TRÍ VƯƠNG CHÍNH HÃNG!

Họ và tên*

Số điện thoại *

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

*

*

*

Tin liên quan

Chia sẻ

Hỏi đáp

Bài đọc nhiều

Ngăn chặn nguy cơ teo não ở nam giới khi bị suy giảm trí nhớ lâu ngày nhờ cơ chế TÁC ĐỘNG KÉP 3 in 1 Suy giảm trí nhớ ở nam giới đang có xu hướng gia tăng và nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời sẽ dễ dàng bị teo não, chuyển sang giai đoạn sa sút trí tuệ, Alzheimer. Một nghiên cứu cũng đã chỉ ra rằng nam giới bị suy giảm trí nhớ sẽ tiến triển nhanh gấp 2 lần so với nữ. Việc phát hiện và đi...

Sản phẩm không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh

Hiệu quả khác nhau tùy cơ địa từng người