CĂNG THẲNG – STRESS

Suy giảm trí nhớ là do đâu? Giải pháp điều trị thế nào?

Trí nhớ của mỗi người tốt hay kém đi là một phần do bản thân họ và có thể kiểm soát được. Một thói quen sinh hoạt lành mạnh, nguồn dưỡng chất cần thiết  là giúp cân bằng và duy trì một não bộ với các chức năng ổn định. Có hàng loại nguyên nhân […]

Cách giảm căng thẳng (Stress), bớt mệt mỏi, giúp tỉnh táo và cải thiện trí nhớ.

Phương pháp hiệu quả giúp giảm căng thẳng (stress), bớt mệt mỏi, giúp tỉnh táo và cải thiện trí nhớ Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa dịch bệnh Mỹ cho biết 90% bệnh tật liên quan đến stress. Đôi khi căng thẳng có thể giúp chúng ta chinh phục nỗi sợ hãi và tạo động […]

Bệnh căng thẳng thần kinh – mối nguy cho sức khỏe.

Bệnh căng thẳng thần kinh gồm các triệu chứng như đau đầu, mất tập trung, trí nhớ giảm viêm dạ dày… Căng thẳng thần kinh có thể dẫn đến mọi căn bệnh khác mà không thể kiểm soát được. Bệnh căng thẳng thần kinh là phản ứng khi chúng ta đối mặt với các vấn đề […]

Stress nặng – những dấu hiệu nhận biết

Những cơn stress nhẹ có thể khiến kích thích sự vận động của cơ thể, tuy nhiên khi nó kéo dài ngày này qua ngày khác thì đó là vấn đề nghiêm trọng. Stress nặng có thể kéo theo các căn bệnh và ảnh hưởng đến sức khỏe mà bạn không thể ngờ đến. Stress […]

Những nguyên nhân gây stress không nên bỏ qua

Stress làm ảnh hưởng khá lớn đến cuộc sống của mỗi người. Nguyên nhân gây stress là những điều mà bạn có thể đang phải đối mặt. Để ngăn chặn tác hại của căng thẳng (stress) đến công việc, sức khỏe tinh thần lẫn thể chất phải biết rõ và kiểm soát được nguyên nhân. […]

Những hậu quả của “Stress kéo dài” đến sức khỏe

Stress luôn khiến cho chúng ta cảm thấy mệt mỏi, không thể tập trung vào công việc hiệu quả. Đó là ảnh hưởng nhỏ, hậu quả của stress kéo dài đối với cơ thể hay các cơ quan mới chính là điều bạn cảm thấy thực sự lo lắng và tìm cách giảm stress tức […]

9 cách xả stress đơn giản mà hiệu quả không ngờ.

Stress liên tục khiến cho cơ thể của bạn mệt mỏi, không thể tập trung vào công việc dẫn đến giảm sút hiệu quả. Dưới đây sẽ là những cách xả stress dành cho bạn. Hãy dành thời gian đọc nó và áp dụng với bản thân để những stress không còn là nỗi lo […]

10 biểu hiện của stress bạn nên biết ngay bây giờ

Stress nghe khá quen tai , nhưng liệu bạn đã biết các biểu hiện của stress thế nào. Nếu bạn đang gặp phải các vấn đề như hệ miễn dịch yếu, hay mắc bệnh, buồn ngủ, cáu giận vô cớ, mất niềm tin vào cuộc sống… hãy cảnh giác, bạn có thể đang bị stress […]

Ăn gì để giảm Stress hiệu quả ?

Stress – vấn đề quá quen thuộc trong xã hội hiện nay, khi mọi người phải đối mặt với nhiều áp lực trong công việc, cuộc sống. Những thực phẩm nào làm giảm stress, ăn gì để giảm stress tốt nhất là câu hỏi được nhiều người quan tâm. Ăn gì giảm stress khi mà mỗi […]

Những điều cần biết về căng thẳng thần kinh (Stress)

Căng thẳng stress ngày càng phổ biến khi chúng ta gặp phải những áp lực trong công việc hay những sinh hoạt thường ngày. Những hệ lụy do nó mang đến khiến cho tinh thần suy sụp, sức khỏe ảnh hưởng ít nhiều, cuộc sống trở nên mất cân bằng. Bạn có biết, căng thẳng (stress) ảnh […]

5 cách giúp giảm căng thẳng ngay lập tức.

Căng thẳng là điều mà không ai mong muốn, nhưng để làm giảm bớt, hạn chế ảnh hưởng của nó thì hoàn toàn có thể. Một nụ vười sảng khoái, một ly nước hoa quả hay việc hát hò sẽ làm bạn giảm căng thẳng và tập trung vào công việc tốt hơn. Xã hội […]

Căng thẳng ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe tinh thần và thể chất của bạn

Căng thẳng ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe tinh thần và thể chất của bạn. Dưới đây là những triệu chứng của căng thẳng tác động lên các bộ phận cơ thể mà bạn không nên bỏ qua, theo trang tin sức khỏe Healthmeup dẫn lời các chuyên gia Ấn Độ. * Ảnh hưởng đầu: trầm cảm, […]

Sản phẩm không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh

Hiệu quả khác nhau tùy cơ địa từng người