Bí kíp xóa tan nỗi lo suy giảm trí nhớ sau sinh

Suy giảm trí nhớ sau sinh là chứng bệnh thường gặp của các mẹ sau khi sinh con. Ở nhiều mẹ thì đây có thể là chứng suy giảm trí nhớ tạm thời và sẽ tự khỏi sau một thời gian, nhưng với một số mẹ thì tình trạng này có thể kéo dài gây nên nhiều phiền toái, nếu không có những biện pháp điều trị hợp lý thì dễ dẫn đến tình trạng đãng trí, nghiêm trọng có thể khiến mất trí nhớ hoàn toàn. Vậy cần làm gì để khắc phục chứng suy giảm trí nhớ sau sinh giúp các mẹ có cuộc sống vui vẻ thoải mái? Mời các bạn tham khảo các thông tin dưới đây.

Suy giảm trí nhớ sau sinh

Suy giảm trí nhớ sau sinh là nỗi lo của các mẹ

Làm gì để khắc phục chứng suy giảm trí nhớ sau sinh ?

Suy giảm trí nhớ sau sinh gây ảnh hưởng đến cuộc sống sinh hoạt của các mẹ, vì vậy để khắc phục chứng bệnh này các mẹ có thể sử dụng một số cách sau đây:

– Trong thời gian mang bầu, các mẹ hãy luôn duy trì thói quen sinh hoạt thường ngày không nên đảo lộn tránh trường hợp đảo lộn xong khó nhớ

suy giảm trí nhớ sau sinh

Duy trì thói quen sinh hoat tránh suy giảm trí nhớ sau sinh

– Nên ghi chép các công việc hàng ngày, các công việc quan trọng vào trong một cuốn sổ

– Nếu thấy tình trạng suy giảm trí nhớ của mình nặng hơn thì nên trao đổi với người thân, đồng nghiệp và bác sĩ để được giúp đỡ sớm

suy giảm trí nhớ sau sinh

Cần trao đổi với bác sĩ oặc người thân nếu thấy suy giảm trí nhớ sau sinh nặng hơn trước

– Trong thời gian thai kỳ có thể xuất hiện tình trạng thiếu máu do bạn ăn uống kém dẫn đến thiếu chất làm tình trạng hay quên trở lên trầm trọng hơn, các mẹ có thể uống thêm viên tạo máu để khắc phục tình trạng này.

– Xoa bóp, bấm huyệt trước khi ngủ để có một giấc ngủ sâu, đảm bảo sức khỏe sau những căng thẳng, mệt mỏi cũng là cách tốt giúp các mẹ có tinh thần thoải mái, vui vẻ, tăng cường trí nhớ. Ngoài ra trong thai kỳ bạn có thể ngâm chân bằng nước nóng hoặc có các bài tập thể dục, yoga nhẹ nhàng để có giấc ngủ ngon giảm tình trạng suy giảm trí nhớ.

Một số phương pháp phòng tránh suy giảm trí nhớ sau sinh

– Bổ sung đa dạng các thoại thực phẩm giàu dinh dưỡng, các thực phẩm có nhiều chất đạm như cá, thịt gà, thịt bò, các sản phẩm từ đậu nành, các loại rau củ quả giàu vitamin và folate. Cần ăn đủ bữa, tránh tình trạng bỏ bữa, thiếu chất.

– Cho trẻ bú mẹ vừa tạo được mối liên kết yêu thương giữa mẹ và bé vừa giảm được stress từ đó đẩy lùi được chứng suy giảm trí nhớ.

suy giảm trí nhớ sau sinh

Cho trẻ bú là cách giúp mẹ đẩy lùi suy giảm trí nhớ sau sinh

– Tránh nguy cơ bị stress, trầm cảm tạo cho mình cảm giác thoải mái, thư giãn bằng các cách như đọc sách báo về các kiến thức chăm con, sức khỏe mẹ sau sinh vào các thời gian rảnh để có kiến thức vững vàng. Nếu có những thắc mắc chưa giải quyết được thì có thể đến gặp các chuyên gia dinh dưỡng để có thêm thông tin. Ngoài ra các mẹ cần chia sẻ với chồng công việc hàng ngày và chăm sóc con cái để mình có thời gian nghỉ ngơi, cân bằng sức khỏe, ngăn chặn tình trạng suy giảm trí nhớ sau sinh.

Trên đây là một số thông tin giúp các mẹ phòng tránh và đối phó với chứng suy giảm trí nhớ sau sinh, hi vọng hữu ích giúp các mẹ không còn lo lắng về chứng bệnh này nữa.

Xem thêm: Nguyên nhân dẫn đến suy giảm trí nhớ sau sinh

ĐĂNG KÍ MUA HỘ TRÍ VƯƠNG CHÍNH HÃNG

Hãy dùng HỘ TRÍ VƯƠNG 4 viên/ngày/chia 2 lần. Bạn sẽ thấy ngay hiệu quả sau 2-3 tuần sử dụng. TRÍ NHỚ ĐƯỢC CẢI THIỆN RÕ, TỈNH TÁO VÀ KHẢ NĂNG TẬP TRUNG TỐT HƠN, ngăn chặn được nguy cơ bị Alzheimer sau này.
Sản phẩm nguồn gốc thiên nhiên và được công nhận hiệu quả bởi các chuyên gia đầu ngành.

ĐẶT HÀNG HỘ TRÍ VƯƠNG CHÍNH HÃNG!

Họ và tên*

Số điện thoại *

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

*

*

*

Tin liên quan

  • Vì sao nam giới thường bị suy giảm trí nhớ nhiều đến thế? suy giảm trí nhớ

    Suy giảm trí nhớ đang là vấn đề gây nhức nhối trong cuộc sống hiện đại mà trong đó nam giới là người chịu ảnh hưởng nhiều nhất. Cánh đàn ông thường bị phụ nữ chỉ trích vì hay quên và chẳng mấy khi được thông cảm. Một nghiên cứu […]

  • Bí kíp xóa tan nỗi lo suy giảm trí nhớ sau sinh suy giảm trí nhớ sau sinh

    Suy giảm trí nhớ sau sinh là chứng bệnh thường gặp của các mẹ sau khi sinh con. Ở nhiều mẹ thì đây có thể là chứng suy giảm trí nhớ tạm thời và sẽ tự khỏi sau một thời gian, nhưng với một số mẹ thì tình trạng này […]

  • Nguyên nhân gây suy giảm trí nhớ bạn nên biết nguyên nhân gây suy giảm trí nhớ

    Nguyên nhân gây suy giảm trí nhớ là gì? Làm thế nào để não bộ luôn khỏe mạnh là mong ước của nhiều người. Tuy nhiên hiện nay có rất nhiều người lại không biết những nguyên nhân dẫn đến bệnh suy giảm trí nhớ do đó không có cách […]

  • Đừng coi thường bệnh hay quên ở người trẻ tuổi

    Cuộc sống bận rộn nhiều áp lực đã khiến bệnh hay quên nhanh chóng trở thành một căn bệnh thời đại. Đặc biệt những năm gần đây bệnh hay quên ở người trẻ tuổi ngày càng phổ biến. Ước tính có khoảng 20-30% người mắc bệnh hay quên dưới 35 tuổi. […]

  • Bệnh hay quên – nguyên nhân và cách điều trị

    Hay quên là một căn bệnh thường gặp, do chức năng của đại não bị suy giảm bởi nhiều nguyên nhân khác nhau. Vậy cách điều trị bệnh hay quên như thế nào thì nhanh chóng và hiệu quả nhất? Đây cũng là câu hỏi của khá nhiều người khi họ đang chịu […]

Chia sẻ

Hỏi đáp

Bài đọc nhiều

Ngăn chặn nguy cơ teo não khi bị suy giảm trí nhớ lâu ngày nhờ cơ chế TÁC ĐỘNG KÉP 3 in 1 Suy giảm trí nhớ có đến 91% trường hợp nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời sẽ khiến bệnh nhân dễ dàng bị teo não, chuyển sang giai đoạn sa sút trí tuệ, Alzheimer ( theo thống kê mới đây của hội Thần kinh học TP.HCM ) Việc phát hiện và điều trị các vấn đề về trí nhớ ngay từ những dấu hiệu b...
Công thức VÀNG trong hỗ trợ điều trị suy giảm trí nhớ, ngăn chặn teo não, mất trí nhớ hiệu quả nhanh nhờ cơ chế tác động kép 3 in 1   Suy giảm trí nhớ, Teo não không chỉ xảy ra ở người già mà hiện nay tỷ lệ người trẻ mắc bệnh suy giảm trí nhớ ngày càng cao. Theo thống kê có đến 91% số người bị suy giảm trí nhớ, teo não chưa được điều trị đúng cách và có 50% số người bị suy giảm trí nhớ, teo não chuyển thành bệnh Mất trí nhớ, Al...

Sản phẩm không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh

Hiệu quả khác nhau tùy cơ địa từng người